Terapia De Masaje

¿Para que se usa la terapia de masaje?

La terapia de masaje se usa para ayudar a controlar una condición de salud o mejorar el bienestar. Implica manipular los tejidos blandos del cuerpo. El masaje se ha practicado en la mayoría de las culturas, tanto orientales como occidentales, a lo largo de la historia de la humanidad, y fue una de las primeras herramientas que la gente utilizó para tratar de aliviar el dolor.

¿Cuáles son los diferentes tipos de masajes?

El término “terapia de masaje” incluye muchas técnicas. La forma más común de terapia de masaje en los países occidentales se llama masaje sueco o clásico; es el núcleo de la mayoría de los programas de formación en masajes. Otros estilos incluyen el masaje deportivo, el masaje clínico para lograr objetivos específicos, como aliviar los espasmos musculares y las tradiciones de masaje derivadas de las culturas orientales, como el Shiatsu y Tuina.

¿Los masajes ayudan al dolor?

La terapia de masaje se ha estudiado para varios tipos de dolor, incluido el dolor lumbar, el dolor de cuello y hombros, el dolor de la osteoartritis de la rodilla y los dolores de cabeza. Esto es lo que dice la ciencia:

¿Puede el masaje ayudar a los pacientes con cáncer?

Con las precauciones adecuadas, la terapia de masaje puede formar parte de la atención de apoyo para los pacientes con cáncer que deseen probarla; sin embargo, la evidencia de que puede aliviar el dolor y la ansiedad no es sólida.

  • La terapia de masajes, con o sin aromaterapia (el uso de aceites esenciales) se ha utilizado para intentar aliviar el dolor, la ansiedad y otros síntomas en personas con cáncer. Una evaluación de 2016 de 19 estudios (más de 1200 participantes) de masajes para pacientes con cáncer encontró alguna evidencia de que el masaje podría ayudar con el dolor y la ansiedad, pero la calidad de la evidencia fue muy baja (porque la mayoría de los estudios eran pequeños y algunos pueden haber estado sesgados ), y los hallazgos no fueron consistentes.
  • Las pautas de práctica clínica (orientación para los proveedores de atención médica) para el cuidado de pacientes con cáncer de mama incluyen el masaje como uno de varios enfoques que pueden ser útiles para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, la fatiga y la calidad de vida. Las guías de práctica clínica para la atención de pacientes con cáncer de pulmón sugieren que la terapia de masaje podría agregarse como parte de la atención de apoyo en pacientes cuya ansiedad o dolor no se controlan adecuadamente con la atención habitual.
  • Los masajistas pueden necesitar modificar sus técnicas habituales cuando trabajan con pacientes con cáncer; por ejemplo, es posible que tengan que aplicar menos presión de lo habitual en áreas sensibles debido al cáncer o a sus tratamientos.

Para obtener más información, consulte la hoja de datos del NCCIH sobre el cáncer .

¿Puede el masaje ser útil para los síntomas de la fibromialgia?

La terapia de masaje puede ser útil para algunos síntomas de fibromialgia si se continúa durante el tiempo suficiente.

  • Una evaluación de 2014 de 9 estudios (404 participantes en total) concluyó que la terapia de masaje, si se continuaba durante al menos 5 semanas, mejoró el dolor, la ansiedad y la depresión en personas con fibromialgia, pero no tuvo un efecto sobre los trastornos del sueño.
  • Una evaluación de 2015 de 10 estudios (478 participantes en total) comparó los efectos de diferentes tipos de terapia de masaje y encontró que la mayoría de los estilos de masaje tenían efectos beneficiosos sobre la calidad de vida en personas con fibromialgia. El masaje sueco puede ser una excepción; 2 estudios de este tipo de masaje (56 participantes en total) no mostraron beneficios.

Para obtener más información, consulte la hoja de datos del NCCIH sobre fibromialgia .

¿Puede la terapia de masaje ser útil para las personas con VIH / SIDA?

Existe alguna evidencia de que la terapia de masaje puede tener beneficios para la ansiedad, la depresión y la calidad de vida en personas con VIH / SIDA, pero la cantidad de investigación y la cantidad de personas estudiadas son pequeñas.

  • La terapia de masaje puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con VIH o SIDA, concluyó una revisión de 2010 de 4 estudios con un total de 178 participantes.
  • Más recientemente, un estudio de 2013 de 54 personas indicó que el masaje puede ser útil para la depresión en personas con VIH, y un estudio de 2017 de 29 personas con VIH sugirió que el masaje puede ser útil para la ansiedad.

¿El masaje ayuda al crecimiento del bebé?

Existe evidencia de que los bebés prematuros que reciben masajes pueden haber mejorado el aumento de peso. No se han demostrado claramente los beneficios del masaje para bebés normales a término.

  • Una revisión de investigación de 2017 analizó los resultados de 34 estudios de terapia de masaje para bebés prematuros. Veinte de los estudios (1250 bebés en total) evaluaron el efecto del masaje sobre el aumento de peso, y la mayoría mostró una mejora. No se conoce bien el mecanismo por el cual la terapia de masaje podría aumentar el aumento de peso. Algunos estudios sugirieron otros posibles beneficios del masaje, pero debido a que la cantidad de evidencia es pequeña, no se pueden sacar conclusiones sobre otros efectos además del aumento de peso.
  • Una revisión de 2013 de 34 estudios de bebés sanos a término no encontró evidencia clara de los efectos beneficiosos del masaje en estos bebés de bajo riesgo.

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